Over Ingrid

Ingrid Koster

Systemisch coach

Herontdek jezelf in de overgang – vanuit rust, inzicht en verbinding

De overgang is meer dan een fysieke verandering. Het is een levensfase waarin oude rollen verschuiven en een nieuw hoofdstuk zich aandient. Misschien voel je je uit balans, herken je je emoties niet meer of merk je dat vertrouwde patronen niet langer passen.

Met een individuele familieopstelling onderzoek je wat er in de onderstroom meebeweegt: onbewuste loyaliteiten, oude verantwoordelijkheden of delen van jezelf die je hebt ingehouden. Juist in deze fase kunnen die thema’s voelbaar worden.

In een persoonlijke sessie kijken we naar jouw plek in het familiesysteem. Je krijgt helder wat van jou is en wat je – vaak onbewust – bent gaan dragen van anderen. Dat brengt ruimte om:

• beter te voelen wat je nodig hebt

• grenzen en verlangens te herkennen

• oude rollen los te laten en te gaan staan voor wie je nu bent

• in verbinding te komen met de thema’s in je vrouwelijke lijn

De overgang kan zo een poort worden naar een dieper vrouw-zijn. Niet iets om te “doorstaan”, maar om bewust te beleven.

Een opstelling maakt zichtbaar welke patronen zich binnen je familie herhalen, soms over meerdere generaties. Door die dynamieken te erkennen ontstaat ruimte voor heling, begrip en een dieper gevoel van rust en verbondenheid.

Gun jezelf de ruimte om in deze levensfase thuis te komen bij jezelf.