Voor mij is yoga een reis met mezelf. Een reis die me telkens opnieuw terugbrengt naar zachtheid, naar compassie, en naar verbinding — met mijn lichaam, mijn adem en mijn hart.
Die compassie voel ik niet alleen op de mat, maar neem ik mee in alles wat ik doe. Dat is wat yoga mij geeft: een diep gevoel van rust en geluk, een thuis in mezelf. Diezelfde verbinding voel ik ook bij De Menopauze Club.
Een plek waar vrouwen samenkomen die allemaal een bijzondere, soms uitdagende periode in hun leven doormaken. Er is herkenning, begrip en kracht. Samen kunnen we lachen, delen, huilen en weer opstaan — en dat maakt deze fase zoveel zachter en mooier.
Ik weet uit eigen ervaring dat de wereld van hormonen soms voelt als een doolhof. Het gevoel dat er iets mis is met je, dat je niet begrepen wordt — dat kan angst oproepen. Maar die angst is niet nodig.
Er zijn zóveel tools, inzichten en manieren om met liefde door deze overgang te gaan. Had ik dat maar eerder geweten, tijdens mijn zoektocht naar een nieuwe versie van mezelf.
Want de menopauze is niet alleen een einde, het is ook een nieuw begin. Het is een kans om los te laten, te herontdekken en opnieuw te verbinden met wie je écht bent. Als we deze fase durven omarmen, worden we als vrouw niet zwakker, maar juist krachtiger. We groeien — niet ondanks, maar dankzij deze verandering.
Boek hier een les met Ilone
