Holistische visie
Soms zijn je overgangsklachten puur hormonaal. Maar vaak spelen er meerdere factoren tegelijk. Hoe jij leeft – zowel qua leefstijl als de keuzes die je maakt op andere vlakken in je leven – heeft ook invloed op je hormoonhuishouding.
Sta je bijvoorbeeld altijd ‘aan’ en is de balans zoek tussen inspanning en ontspanning? Dat kost je lichaam veel energie en kan ook je spijsvertering, je immuunsysteem of je hormoonhuishouding uit balans brengen. Chronische stress en overbelasting hebben zo direct invloed op je overgangsklachten.
Alles is met elkaar verbonden: body, mind & soul. Een lichamelijke klacht staat zelden op zichzelf.
In ons centrum kijken we vanuit een holistische visie (holos = Grieks voor ‘heel’) naar jouw gezondheid en welzijn. Met onze behandelingen helpen we je bewust te worden van wat je klachten je willen vertellen. Want alleen de klacht wegnemen, helpt niet genoeg of maar kort. Begrijpen waar de oorzaak ligt, brengt blijvende verandering.
Het grotere geheel
We leven vaak vanuit ons hoofd. Maar je lichaam en gevoel geven net zo goed signalen: spanning in je spieren, je ademhaling, een onderbuikgevoel. Tijdens massage of ademcoaching help ik je die signalen weer te voelen en te verstaan. Zo ontdek je dat je meer bent dan losse onderdelen – je bent een geheel. Vanuit dat inzicht kun je werken aan wat nog aandacht vraagt en ervaren hoe het voelt om écht heel te zijn.
Zijn met wat is
Onze samenleving richt zich sterk op klachten verhelpen: een pilletje, een therapie, snel door. Maar klachten zijn vaak een uitnodiging om stil te staan. Waar leef je misschien niet in lijn met wat je nodig hebt? Als je alleen symptomen aanpakt, blijven ze vaak terugkomen. Door stil te staan bij wat er nú is – ook als dat ongemakkelijk voelt – ontstaat helderheid. Je krijgt inzicht in hoe jij op dit moment in je lijf én in je leven staat.
Selfcare
Juist in de overgang is het belangrijk om jezelf regelmatig te vragen: Hoe gaat het echt met mij? En wat heb ik nodig? Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar noodzaak. Gezonde voeding, voldoende rust en beweging, tijd nemen om te voelen, lief zijn voor jezelf – het versterkt niet alleen jou, maar ook de mensen om je heen. Want als jij goed in je vel zit, inspireert dat anderen ook.